Fed up 2014 film subtitrat in limba romana

Filmul Fed Up este un documentar care ne arată  primele orientări dietetice emise de guvernul SUA acum 30 de ani care au trecut cu vederea rolul  zahărului alimentar în creșterea riscului de obezitate , diabet si alte boli in special la copii.
 Consumul de zahăr a crescut foarte mult, obezitatea a crescut foarte mult, și generații de copii au crescut mult mai grase decât părinții lor. 
Acești copii se confruntă cu o durata de viata mai scurta si cu probleme de sănătate.
Documentarul incearca sa ne deschida ochii si mintea asupra faptului ca multi dintre noi nu stim ce mancam. Rafturile magazinelor sunt pline de asa-zisele produse dietetice care ascund insa cantitati enorme de zahar. In timp ce ni se spune ca produsul este low fat, nu ni se atrage atentia asupra zaharului pe care acesta il contine.
Un documentar de vazut!

Top filme motivationale pline de inspiratie

Recunosc faptul ca nu am rabdare sa urmaresc filme in general sau sa ma uit la televizor.

Insa atunci cand aleg un film prefer sa fie unul motivational, din care am posibilitatea sa invat ceva si sa imi transmita emotii pozitive.

Am sa postez mai jos cateva din filmele pe care pur si simplu le iubesc si pe care le recomand cu drag deoarece reprezinta adevarate lectii de viata!

• The Pursuit of Happiness 2006

Nu lasa pe nimeni sa-ti spuna ca nu poti realiza ceva!

În filmul În căutarea fericirii, Chris Gardner (Will Smith) este un familist care încearcă din răsputeri să supravieţuiască. În ciuda bravelor sale încercări de a-şi menţine familia pe linia de plutire, mama (Thandie Newton) fiului său în vârstă de cinci ani, Christopher (Jaden Christopher Syre Smith) cedează nervos sub presiunea constantă a lipsurilor financiare. Nemaifiind capabilă să le facă faţă, decide cu jumătate de inimă să plece. Chris, devenit acum singurul părinte, continuă cu încăpăţânare să caute o slujbă mai bine plătită folosindu-se de toate trucurile de marketing pe care le cunoaşte. Este acceptat ca stagiar la o prestigioasă firmă de agenţi de bursă şi, deşi nu este plătit, lucrează totuşi în speranţa că la sfârşitul stagiului va obţine o slujbă şi va avea parte de un viitor promiţător. Rămaşi fără niciun fel de protecţie financiară, Chris şi fiul său sunt în curând daţi afară din apartament şi obligaţi să doarmă în centre pentru cei fără adăpost, în staţii de autobuz, toalete sau oriunde pot găsi un refugiu în timpul nopţii.

Un citat plin de inspiratie din film

“Nu lasa pe nimeni sa-ti spuna..Ca nu poti face ceva. Nici macar pe mine. Ai inteles? Ai un vis...Trebuie sa il aperi. Oamenii nu pot face un lucru si incearca sa te convinga sa nu il faci nici tu.  Daca vrei ceva trebuie sa te duci sa il iei. Punct.“ Christopher Gardner (Will Smith)

• Peaceful Warrior 2006 (Calea luptatorului pasnic)

 Peaceful Warrior a iesit in cinematografe in 2006 si a fost regizat de Victor Salva.

Dan Millman este un tanar licean plin de talent si arogant, care pare a duce o viata perfecta: are un corp foarte frumos de gimnast si o putere incredibila, note bune,  are bani destui si posibilitatea de a merge la calificarile la gimnastica pentru Olimpiada. Si totusi, Dan se trezeste aproape noapte de noapte din cosmaruri ingrozitoare si viziuni ciudate pe care nu le poate explica si de care nu poate scapa. Dupa inca un cosmar, intr-o noapte merge sa alerge prin cartierul acoperit de ceata unde ajunge la un magazin. Un batran este in spatele tejghelei si sfideaza notiunile de timp si spatiu. Dan il roaga sa-l invete cum face aceste lucruri, iar batranelul accepta. Insa viata tanarului se schimba complet, ajungad sa-si piarda prietenii, fetele, aproape pierde calificarea, dar cel mai imporant, tot sistemul de valori ii este schimbat.

”Un luptator nu renunta la ceea ce iubeste, Dan. El gaseste iubirea in ceea ce face.”- Socrates (Nick Nolte)

Puterea nebanuita a subconstientului nostru

Subconstientul este creatorul corpului nostru si ii sta in putere sa ne vindece de orice boala. Daca il sugestionam in fiecare seara cu ideea unei sanatati perfecte  el, fiind servitorul nostru fidel, se va supune.

Orice gand constituie o cauza, orice situatie reprezinta un efect.

Daca doriti sa scrieti o carte, o  piesa de teatru, sa tineti conferinte inspirate, sugestionati-va subconstientul cu putere, din tot sufletul si el va va raspunde cu siguranta.
Suntem asemenea unui capitan ce-si conduce vaporul. Trebuie sa dam ordine potrivite (sugestii si imagini mentale) subconstientului, care controleaza si guverneaza toate experientele vietii noastre.
Nu spuneti niciodata; “Mi-e imposibil” sau “nu pot sa…”. Subconstientul va prelua aceste sugestii si va face . sa nu aveti bani sau sa nu puteti face ce v-ati propus. Afirmati mereu:“imi sta in puteri sa fac orice datorita subconstientului meu”;

Legea ce sta la baza intregii manifestari este legea credintei.. Credinta este gandul intretinut permanent si in mod constient. Respingeti cu fermitate orice gand ca cineva sau ceva v-ar putea face rau. Aveti incredere in uriasa putere a subconstientului de a va vindeca, inspira, revitaliza si imbogati.
Schimbati-va radical, in sens benefic, modul de a gandi, numai in acest fel va veti influenta pozitiv destinul.

3 moduri inteligente de a te apara de oamenii toxici din viata ta

 
    

 A supraviețui toanelor celor din jur reprezintă o provocare de cele mai multe ori. Cu toate astea însă este important de știut că anumiți oameni negativiști trec printr-o perioadă grea a vieții lor. E posibil  sa fie bolnavi, in depresie sau poate sunt privați de dragoste si suport emoțional. Asemenea oameni au nevoie sa fie ascultați, susținuți dar cu toate astea trebuie sa ne protejăm de comportamentul lor uneori.

Dar mai există si un alt tip de comportament negativ :acela al individului care isi va folosi toanele pentru a ne intimida sau manipula.  Acești oameni isi vor face relații pentru a se folosi de oameni.
Deci cum ne putem apăra de aceste persoane toxice si negative?

1. Încearcă sa te depărtezi de ei

Daca cineva insistă sa mențină o atmosferă negativă si să te influențeze atunci este clar: acea persoană este toxică.  Dacă suferi din cauza atitudinii acestei persoane si cu toate ca iti dai silința cu rabdare si atenție nu poți să îi ajuți si nu le pasă,ar fi momentul să te întrebi "Am cu adevărat nevoie de aceasta persoană in viața mea?"
Sa ne îndepărtăm de oamenii toxici nu înseamnă că nu ne pasă de ei, ci pur si simplu înseamnă ca ne preocupam de starea de bine. O relație sănătoasă este reciprocă; ar trebui să ofere si să ia, si nu ca tu trebuie mereu să dai iar celălalt doar să ia.

2.  Încetează să te mai prefaci că au un comportament ok

Oamenii toxici nu se  vor schimba atâta timp cât îi vom recompensa pentru că nu se schimbă. În acest moment ia decizia că nu te vei mai lăsa influențat de comportamentul lor.

3.Spune lucrurilor pe nume!

Apara-ti punctul de vedere! Anumiți oameni sunt in stare de absolut orice pentru a obține ceea ce vor. Nu accepta acest comportament.  Vor folosi ura pentru a te influenta sau nu îți vor răspunde când vei căuta o cale de comunicare. Dacă încerci sa ii provoci ar  putea fi surprinși că ai intrat pe teritoriul lor.
De exemplu ai putea spune:

● "Am observat că ești nervos. Te  deranjează ceva?"
● "Atitudinea ta mă deranjează. Asta iți dorești?"
Asemenea replici directe pot dezarma persoanele care încearcă sa manipuleze si in același timp pot reprezenta o șansă de a-i ajuta în caz că se  confruntă cu o problemă serioasă.
Ti-ar putea răspunde "La ce te referi?" si să nege situația dar cel puțin le-ai dat de înțeles că au un comportament greșit care poate dăuna celorlalți in loc să aprobi.

Cred in tine

Vorbim prea mult si ascultam prea putin

    Nu realizam dar vorbim mult, foarte, foooarte mult.
Cand ne intalnim cu cineva tot ceea ce facem este sa repetam iar si iar propriile pareri si idei fara a mai asculta. Practic repetam ceea ce stim deja in adancul fiintei noastre.
Ce ar fi daca, azi, in loc sa vorbesti ai face o pauza si ai asculta?

Oare nu ai afla lucruri noi, in loc sa le repeti pe cele deja stiute? Oare nu ai respecta Viata si ai crea in loc sa te intorci in trecut?
Azi accept ca pot invata de la fiecare om din jurul meu si de aceea azi ... ascult...
De la unii voi invata cum ar trebui sa fiu sau cum ar trebui sa gandesc iar in altii imi voi vedea defectele si voi schimba ceva...
Da,  dragii mei, avem posibilitatea sa invatam la orice pas si de aceea va invit sa ascultati in loc sa vorbiti!